3 seppie da circa 2 etti l'una 3 carciofi medi olio aglio peperoncino Si rosola appena l'aglio, meglio se nuovo, e un pò di peperoncino, si buttano dentro le seppie a pezzi, si portano a metà cottura e vi si aggiungono i carciofi tagliati a spicchi. Tutto qui, volete lavorar di meno? Dose monoporzione se piatto unico.
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