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Coquinaria – L’incontro di Tradizione, Cultura, Ricette e molto di più della Cucina Italiana

Melanzane chermoula e bulgur con yogurt

CATEGORIE


PORTATA:

Piatto unico
TIPOLOGIA:

Insalate
OCCASIONE:

Brunch, Pranzo informale, Pic nic, Buffet, Festa per adulti
COTTURA:

Al forno, In tegame/padella
CARATTERISTICA:

Vegetariana, Anticipabile, Senza lievito birra/madre, Senza uova
TEMPO:

Da 30 minuti a un'ora

DIFFICOLTA':

Facile

COSTO:

Basso

Strumenti

Bisogno di convertire le unità di misura?
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Partners

Francesca Spalluto

Melanzane chermoula e bulgur con yogurt

di Francesca Spalluto

DESCRIZIONE

naltrexone reviews for weight loss naltrexone reviewsvv9v8v09fq:Ricette:32;34;35;36;38;39;41;42;53;54;55;56;57;58;59;60;61;62;63;64;65;66;67;68;69;70;71;72;74;75;77;81;82;83;84;85;86;87;88;89;90;91;92;93;94;95;96;97;98;99;100;101;102;103;104;105;106;107;108;110;111;112;113;114;115;116;117;118;119;120;121;122;123;124;125;126;127;128;129;130;131;132;133;134;150;151;152;153;154;155;156;157;158;161;162;163;164;165;166;167;168;169;171;172;178;180;182;183;184;185;186;187;188;189;196;199;201;204;205;206;207;209;210;211;212;213;214;216;217;218;223;224;227;230;233;234;235;236;237;241;242;243;244;245;246;247;248;249;250;251;252;253;254;255;256;257;259;260;263;264;265;266;268;269;270;271;273;274;275;276;277;278;279;280;281;282;283;284;285;286;287;288;289;290;291;292;293;294;295;296;297;298;299;300;301;302;303;304;305;306;307;308;309;310;311;312;313;314;315;316;318;319;321;322;323;324;325;326;327;328;329;330;331;332;333;334;335;336;337;338;339;340;341;342;343;344;345;346;347;348;349;350;351;352;353;354;355;356;357;358;359;360;361;362;363;364;365;366;367;368;369;370;371;372;373;374;375;376;377;378;379;380;381;382;383;384;385;386;392;393;394;395;396;397;398;399;400;401;402;403;404;405;406;407;408;409;410;411;412;413;414;415;416;417;418;419;420;421;422;423;424;425;426;427;428;429;430;431;432;433;434;435;436;437;438;439;440;441;442;443;444;445;446;447;448;449;450;451;452;453;454;455;456;457;458;459;460;461;462;463;464;465;466;467;470;471;472;474;475;476;477;478;479;480;481;483;484;485;486;491;492;493;494;495;496;497;498;499;500;502;503;506;507;508;509;510;511;512;513;514;515;516;517;518;519;520;521;522;523;524;525;526;527;529;530;531;532;533;534;535;537;539;540;541;542;543;544;546;547;548;549;550;551;552;553;554;555;556;557;558;559;560;561;562;563;564;565;566;567;568;569;570;571;572;573;574;575;576;577;578;579;580;581;582;583;584;585;586;587;588;589;590;591;592;593;594;595;597;598;599;600;601;602;603;604;605;606;607;608;609;610;611;612;613;614;615;616;617;618;619;620;621;622;623;624;625;626;627;628;629;630;631;632;633;634;635;636;637;638;639;640;641;642;643;644;645;646;647;648;649;650;651;652;653;654;655;656;657;658;659;660;661;662;663;664;665;666;667;668;669;670;671;672;673;674;675;676;677;678;679;680;681;682;683;684;685;686;688;689;690;691;692;693;694;695;696;697;698;699;700;701;702;703;704;705;706;707;708;709;710;712;713;714;715;716;717;718;719;720;721;722;723;724;725;726;727;728;729;730;731;732;733;734;735;736;737;738;739;740;741;742;743;744;745;746;747;748;749;750;751;752;753;754;755;757;758;759;760;761;762;763;764;765;766;767;768;769;770;771;774;775;776;777;778;779;780;781;782;783;787;788;789;790;791;792;793;794;795;796;797;798;799;800;801;802;803;804;805;806;807;808;809;810;811;812;813;814;815;816;817;818;819;820;821;822;823;824;825;826;827;828;829;830;831;832;833;834;835;836;837;838;839;840;841;842;843;844;845;846;847;848;849;850;851;852;853;854;855;856;857;858;859;860;861;862;863;864;866;867;868;869;870;871;872;873;874;875;876;877;878;879;880;881;882;883;884;885;886;887;888;889;890;891;892;893;894;895;896;897;898;899;900;901;902;903;904;905;906;907;908;909;910;911;912;913;914;915;916;917;918;919;920;921;922;923;924;925;926;927;928;929;930;931;932;933;934;935;936;937;938;939;940;941;942;943;944;945;946;947;948;949;950;952;953;954;956;957;959;960;961;962;963;964;965;966;967;968;969;970;971;972;973;974;975;976;977;978;979;980;981;982;983;985;986;987;988;989;990;991;992;993;994;995;996;997;998;1000;1001;1002;1004;1005;1006;1008;1010;1011;1012;1013;1014;1015;1016;1017;1021;1022;1023;1024;1025;1026;1027;1028;1031;1032;1033;1034;1035;1036;1037;1038;1040;1042;1043;1045;1046;1047;1048;1050;1051;1052;1053;1055;1056;1058;1059;1060;1061;1062;1063;1065;1066;1067;1068;1069;1071;1072;1073;1074;1075;1076;1077;1078;1079;1080;1081;1083;1084;1085;1086;1087;1088;1089;1090;1091;1092;1093;1094;1095;1096;1098;1099;1100;1101;1102;1103;1104;1106;1108;1109;1110;1111;1112;1113;1114;1115;1116;1117;1118;1120;1121;1122;1123;1124;1126;1127;1128;1129;1130;1131;1132;1134;1136;1137;1138;1139;1140;1141;1142;1143;1144;1145;1146;1147;1148;1149;1150;1151;1152;1155;1156;1157;1158;1160;1161;1162;1163;1165;1167;1168;1169;1170;1172;1173;1174;1175;1176;1177;1179;1180;1181;1182;1183;1184;1185;1186;1187;1188;1189;1191;1192;1193;1194;1195;1197;1198;1199;1200;1201;1202;1203;1205;1206;1207;1208;1209;1210;1211;1212;1213;1214;1216;1217;1218;1220;1221;1222;1223;1224;1225;1226;1227;1228;1229;1230;1231;1232;1233;1234;1235;1236;1237;1238;1239;1240;1241;1242;1243;1244;1246;1247;1248;1249;1250;1251;1252;1253;1254;1255;1256;1257;1258;1259;1260;1261;1262;1263;1264;1265;1266;1267;1268;1270;1271;1272;1273;1274;1275;1276;1277;1278;1279;1280;1281;1282;1283;1284;1285;1286;1287;1288;1289;1290;1291;1292;1293;1294;1295;1296;1297;1298;1299;1300;1301;1302;1303;1304;1305;1306;1307;1308;1310;1311;1312;1313;1314;1315;1316;1317;1318;1319;1320;1321;1322;1323;1324;1325;1326;1327;1328;1329;1330;1331;1332;1334;1335;1336;1337;1338;1339;1340;1341;1342;1343;1344;1345;1347;1348;1349;1350;1351;1352;1353;1355;1357;1358;1360;1361;1362;1363;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e bulgur fine in chermoula, un interessante abbinamento quello di questa ricetta realizzata da Francesca Spalluto.Un piatto comodo, che può essere preparato anche in anticipo. 2 spicchi di aglio tritati 2 cucchiaini di cumino in polvere2 cucchiaini di coriandolo in polvere1 cucchiaino di peperoncino macinato1 cucchaino di paprika2 cucchiai di limone confit tritati (circa la buccia di mezzo limone) 140 ml di olio sale2 melanzane medie150 g di burgur fine (il n. 1)50 g di sultanina10 g di menta fresca tritata10 g di coriandolo fresco tritato50 g di olive verdi tagliate a meta'30 g di mandorle a lamelle, tostate3 cipolline verdi (io direi la prossima volta 2)1 cucchiaio e mezzo di succo di limone120 g di yogurt greco Accendere il forno a 180 gradi. Per fare la chermoula, mescolare aglio tritato, cumino, coriandolo, peperoncino, paprika, limone confit, 100 ml circa di olio e mezzo cucchiaino di sale (piu' sale per i miei gusti sulle melanzane, o farle spurgare con un po' di sale). Tagliare le melanzane a meta' e praticare una griglia con un coltello badando di non forare la buccia. Versare la salsa sulle melanzane spalmandola bene. Cuocere in forno per una quarantina di minuti o finche' le melanzane con sono morbide. Mettere il bulgur in una ciotola, coprire con 140 ml di acqua bollente. Sigillare con pellicola e far gonfiare. Coprire l'uvetta con 50 ml di acqua calda e far gonfiare 10 minuti. Scolare strizzare e aggiungere al bulgur, con olio, le erbe tritate, olive, mandorle, cipollina verde tritata, succo di limone e sale. Assaggiare e aggiunstare con altro sale/olio/limone. Le melanzane si possono servire tiepide o a temperatura ambiente. Mettere su ogni mezza melanzana un po' del bulgur e un po' di yogurt, spolverare con coriandolo tritato e un goccino di olio per finire. Nota: non ho trovato lo yogurt turco ieri dal mio solito negozietto e l'ho omesso, peccato. Le melanzane con la chermoula non erano male, ma mi e' piaciuto molto di piu' il bulgur condito cosi', infatti mi sa che entrera' tra le ricette di repertorio per cucinare cuscus e bulgur, buono!AGGIUNTA NOTA: riprovata per pranzo, perche' avanzata, avevo un po' di smetana, la panna acida russa in sostituzione allo yogurt. MMMMhhh, molto meglio, mi e' davvero piaciuto come i sapori si sono legati. Yotam Ottolenghi Fascia di costo: Basso Fascia di difficolta: Facile Tempo: Da 30 minuti a un'ora ID Autore: Francesca Spalluto Fotografo: Francesca Spalluto Link Forum: http://www.coquinaria.it/forum/showthread.php?125246-Melanzane-vogliamo-parlarne ID Autore: 111 Link Avatar: http://www.coquinaria.it/forum/image.php?u=32817&dateline=1346484151

INGREDIENTI


2 spicchi di aglio tritati
2 cucchiaini di cumino in polvere
2 cucchiaini di coriandolo in polvere
1 cucchiaino di peperoncino macinato
1 cucchaino di paprika
2 cucchiai di limone confit tritati (circa la buccia di mezzo limone)
140 ml di olio
sale
2 melanzane medie
150 g di burgur fine (il n. 1)
50 g di sultanina
10 g di menta fresca tritata
10 g di coriandolo fresco tritato
50 g di olive verdi tagliate a meta'
30 g di mandorle a lamelle, tostate
3 cipolline verdi (io direi la prossima volta 2)
1 cucchiaio e mezzo di succo di limone
120 g di yogurt greco

PROCEDIMENTO

Accendere il forno a 180 gradi. Per fare la chermoula, mescolare aglio tritato, cumino, coriandolo, peperoncino, paprika, limone confit, 100 ml circa di olio e mezzo cucchiaino di sale (piu' sale per i miei gusti sulle melanzane, o farle spurgare con un po' di sale).
Tagliare le melanzane a meta' e praticare una griglia con un coltello badando di non forare la buccia. Versare la salsa sulle melanzane spalmandola bene. Cuocere in forno per una quarantina di minuti o finche' le melanzane con sono morbide.

Mettere il bulgur in una ciotola, coprire con 140 ml di acqua bollente. Sigillare con pellicola e far gonfiare. Coprire l'uvetta con 50 ml di acqua calda e far gonfiare 10 minuti. Scolare strizzare e aggiungere al bulgur, con olio, le erbe tritate, olive, mandorle, cipollina verde tritata, succo di limone e sale. Assaggiare e aggiunstare con altro sale/olio/limone.

Le melanzane si possono servire tiepide o a temperatura ambiente. Mettere su ogni mezza melanzana un po' del bulgur e un po' di yogurt, spolverare con coriandolo tritato e un goccino di olio per finire.

Nota: non ho trovato lo yogurt turco ieri dal mio solito negozietto e l'ho omesso, peccato. Le melanzane con la chermoula non erano male, ma mi e' piaciuto molto di piu' il bulgur condito cosi', infatti mi sa che entrera' tra le ricette di repertorio per cucinare cuscus e bulgur, buono!

AGGIUNTA NOTA: riprovata per pranzo, perche' avanzata, avevo un po' di smetana, la panna acida russa in sostituzione allo yogurt. MMMMhhh, molto meglio, mi e' davvero piaciuto come i sapori si sono legati.
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